很多有时间的股友每天都在盯盘，一天4个小时，虽然不一定是实时盯盘，但很辛苦真的很辛苦，我这样的日子过了小十年，这不光是脑力劳动，还是个体力活，这还不算盘后的复盘时间！在大盘横盘整理阶段，如果你想有所收益，特别是好的收益，没办法看盘是必须的，当然不一定要全程盯盘。
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看大盘看什么？每个人的回答都不一样，个人认为主要看3点：

1市场热度
这个词很多人会理解成为市场热点，这个是不准确的，市