（5）如何改变惯：寻找适合自己的方法


所以，我们不要以为自己成年了，就了不起，其实我们的内心一样需要约束和监管。具体犯法还是要自己去找，适合自己最重要。
比如我戒掉频繁操作的过程，我每天提前写好交易计划，并且规定交易次数，然后打印出来，然后签字送给老婆监督，然后第二天让老婆检查账户，看看符合不符合昨天的内容，如果不符合当面罚跪。怎么样，我也是一个好面子的男人，哪里能受得了这个屈辱