一个坏惯往往是一个舒服的惯，自然就形成了；而一个好惯往往是一个不太舒服的惯，需要刻意的锻炼才能养成；好的东西容易被破坏，好的惯随时间、背景、境遇的改变。

对于大部分人在开始失败与后来的成功之间。在我们向往的所谓功成名就之日和现在的间隔中。必然充满痛苦、焦虑、贪婪、恐惧、矛盾、困惑、孤独、挣扎、希望等……