昨天在单位值夜班，工作一小时休息一小时，休息的时候是可以躺着休息的，白天出去逛一天很累，但怎么也睡不着，躺着也是翻来覆去。我是一个心事很重的一个人，经常失眠，我知道保持睡眠的办法就是保持平和的心态，什么都不想就可以很快入眠，但是自己做不到，有时候在想自己是不是抑郁了。我这个人不喜欢跟别人接触，也不善于交际，跟别人沟通也很困难，不关心跟自己不相关的人事物，只关心自己跟家人。一晚上脑子乱糟糟的，今