曼德拉曾说：“生命最伟大的光辉不在于永不坠落，而在于坠落后，能够再度升起。”

世事变幻，潮起潮落，人生高峰有时，低谷亦有时。

陷入低谷，有人自怨自艾、踯躅不前；有人上下求索、寻求突破。

世上没有所谓的救世主，人在低谷，自渡是唯一的解药。

只有熬过层层黑暗，才会迎来夜尽天明。

低谷时，坚持做这4件事，人生也许会触底反弹。

1.保持沉默，不怨

知乎上有个问题：为何人越长大变得越沉默？