现在人们的生活压力越来越大了，尤其是生活在城市里的人，生活的节奏太快，有的时候往往精力全都在工作上，根本没有心思去想生活的关于柴米油盐酱醋茶的小事。工作与生活已经无法分开，很多人都处在这么一种状态里，不管什么时候，不管在哪，手边电脑、电话、文件不离手，别说是享受生活，可能连正常生活都做不到。
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这样的生活规律，让自己的身体和情绪都高度紧张，尤其是有些晚睡早起的人，睡眠严重不足，时间久了