一、市场研判：消息面，大盘位置，板块位置，个股位置，个股量能，题材和市场情绪关注。
二、盘中感知：板块高位冲高不追，低位拉升回踩横盘的板块可以进。市场连板龙头是什么，情绪在什么板块，重点关注。
三、操作感受：早盘不追股票，只低吸低开股票或者提前布局低位，形态不好的都不是买卖点。
四、心态保持：适合自己的时机再出手，只讲对错，不讲盈亏。不抱着赚钱的冲动去操作，不幻想盈利和意淫涨幅。操作的时机对就冷静