跌倒不可怕,可怕的是在同一个跌倒了N次,扇了自己N次脸,接着又跌倒了N+1次,并有可能还有N+1.2.3......次。
无奈纸薄一样的自控力,却有着比天高般的欲望。思想的认知和临盘应激行为总不能统一起来。
那怎么办,就做一个合集,记录下来,时常的去看,放大每次在跌倒处的恐惧,然后尽可能的形成肌肉记忆,动
做的下意识。