8点起，洗刷，锻炼身体，8点半吃早餐，8:50上机，补看昨日消息，9点15喝杯茶，9点25分析盘面信息，9点30-11点30大脑高度集中开盘砸，打板，低吸，在盘中寻找机会，11点30吃午饭，11点40出去溜达一圈，12点-13点休息。基本到这已经结束了，上午没机会，下午在13点到15点看看板块变化，找机会低吸也好，确定明日大致方向也可以。收盘下班。溜达溜达，看看书，陪陪家人。（理想化情况）