以前单位有一个同事，虽然每天上班很忙，可他总是能抽空坚持健身。每次也就是几组简单的运动，每次也就抽支烟的功夫，可人家愣是坚持了接近一年。不知不觉中，人家已经成了穿衣显瘦，脱衣有肉的型男。反观自己，一直喊着口号要减肥，一直暗暗发誓要瘦下来，可减肥这件事还是被自己找各种理由给搪塞过去了。有一次跟他闲聊，说到坚持锻炼这个事，我也毫不掩饰的表达了对他的佩服，特别是他的自制力。也随口说了句等以后有空了也跟着