最近的睡眠质量是好了很多，一方面是开始了简单运动，另一方面是作息略有调整。之前下午稍显躺一会，晚上再休息时到凌晨两三点就醒了，后面就很难睡着，然后就是一路看手机到五六点再起来把博文写了，所以那会常看到不管是行情解读时间还是博文时间基本是七点前就全部搞定了。

而现在调整后，每天醒来差不多六点，简单洗漱后再去复盘做行情解读，接着开始给出新一天的博文，这种节奏就好多了。虽说对于交易节奏上来说，可能影响