最近几周，看中的、上手的全是白花花的肉票，而实际迟到手的却寥寥无几，不是上个厕所错过，就是一不留神错过。

近期以来感觉自己打板的境界已经提升到了一个以前从没到达过的高度，但近一年来精力却严重下降，常日处于疲惫状态，难以匹配打板时精神高度集中的要求。

各位，有啥好办法可以补充或提升精力啊?