大学毕业之后，很长时间都没再骑过脚踏车，但现在随便拿来一辆自行车我仍然能骑行。这种类似条件反射式的自动化技能的稳固程度同样会出现在认知和情绪上。
你从那种情绪中抽离出来，就以为这段经历和这种情绪的关联消失了吗？其实不是。

当某段经历和情绪关联上了，这个关联就永远存在，区别只在于关联强和弱而已，而且经历越特殊和情绪体验越深刻性会让这个链接会更加的稳固。

你可以给这段经历建立新的关联情绪，例如更积