锻炼记录
展开
最近身体明显觉得乏力,开此贴 记录自己日常锻炼情况,以督促自己。
以无器械运动为主。
骑车、跳绳、爬楼梯、深蹲、俯卧撑等为主。
今天 深蹲30个
以无器械运动为主。
骑车、跳绳、爬楼梯、深蹲、俯卧撑等为主。
今天 深蹲30个
