有感于吧里股友对母亲的孝心，特献出治疗失眠的方子，呵呵。
睡觉时平躺，屈膝；然后放松肩部，肩部放松后背部有一个极困的点，不管这个点在哪里，放松这个点。平躺一会如果难受，可以侧躺，记住放松那个点就行。
此法乃我原创，有缘之人如坚持，自有妙处，哈。