杭州这两天39度，很热！喝了比平时多几倍的水，还是没什么尿。
7月没怎么操作，懒得回忆了。
心情有些抑郁，感觉人向下沉，爬不起来的感觉。
心里害怕，开始早上跑步。很多年不跑步了，第一天跑起了感觉怪怪的，感觉身体很沉重，根本跑不起来，干脆走了一会儿，后来几天强制自己慢跑起来，跑一会儿，走一会儿，大汗淋漓，心情还是有些打不开，只能告诫自己慢慢来。
高中同学20年聚会，我没去，混的不好，再说自己现在很孤