我努力在工作上做到最好，但我不要求十全十美。

我接受不够完美的我自己。

我不必事事要求完美。

我不需要做出让别人喜欢的样子。

我不再把能量浪费在『别人会怎么看我』。

我做我自己、我接受我自己、我接受我真实的样子。

我接受我的每一个感觉，不管是好是坏。

我开始学着爱我自己。

我不再批判自己做得好不好

我不再处处与人比较

我不再活得那么辛苦

我做真实的我自己

我不再为别人而活