拥有数年交易经验的朋友都知道，股票和期货市场的波动常常是市场参与者情绪的直接反应。所以有人告诫我们说，管理情绪、控制情绪是成功交易的重中之重；如果你无法控制自己的情绪，你的一生将会因为不时的情绪冲动而受害。那么如何在交易中培养自控能力，我认为这需要以下三方面的努力。

一，理解情绪的概念。

根据专家的解释，情绪可以理解为个体受到某种刺激后所产生的一种身心的激动状态。它除了喜、怒、哀、乐之外，还有