有两种可能性。第一，你对你的快乐（上涨）所做的要跟对不快乐（下跌）所做的一样，或者，换句话说，你对你的不快乐所做的要跟对快乐所做的一样，要不然就是两者都接受，要不然就是两者都拒绝，那么你将会有一个蜕变。如果你能够接受两者，当痛苦来临时，以生命的一部分来接受它，突然间，那个痛苦的本质就被改变了。（一切的下跌都是奔着上涨去的，一切的上涨都是奔着下跌去的）。透过接受，那个品质就改变了，因为没有人能够接受