职业做股票年纪小还行，年纪一大身体长时间对着电脑一坐一天肯定受不了。
楼主88年的，职业做股票刚过两年，去年6月份明显感觉身体差了好多开始断断续续跑步锻炼。今年6月份买了跑步机跑量逐渐规律起来，跑四休一每次7，8公里的样子。配速6.20左右吧。1个月下来明显精神和操作状态提升很多！锻炼还是要坚持加规律才会有好的效果！开个帖子希望股吧的跑友都来交流一下，锻炼后来打个卡一是记录，二是可以互相鼓励监