曾国藩家书中有他如何戒色的经历，极具参考价值，男人戒色是很困难的，需要强大控制力，强大的自律能力。曾国藩如何能“戒色”呢？曾国藩的办法就是：第一个是写日记。这从《曾国藩家书》可以看出一二，曾国藩一直保持着写日记的惯，在日记里他记录自己一言一行，并进行反省。比如他陪太太睡觉的时间多了，虽然当下觉得很开心，但是在日记里他又反复地反省自己的行为，甚至把自己批评为禽兽，告诉自己，以后这种事不能再发生。另一