自控力差，是长久以来的弱点。近半年，尝试一切可能的方法来提高自控行为，但改善效果甚微。

《自控力》中提到：虽然原始冲动并不总对我们有利，但想彻底摆脱它也是不对的。
《美丽心灵》中，John Nash 面对自己无法消除的幻觉，最终选择了忽视，不和他们说话，一切终归平和：人生与自我，从来都不是战胜的，而是用来相处的。
高度自控是成功的关键。盘中手抄一遍《般若波罗蜜多心经》，以此谋求与冲动