有2个问题困扰我好久了，希望各位老师帮忙解惑。

1，如何有效的复盘?
我发现我在复盘的过程中经常复盘好几个小时，然后到躺下休息时脑子里很懵，很乱，看似很努力的学，但方法肯定是有问题的，我看各位老师的复盘，可以准确的描述出来市场炒作题材，单支股票的基本面，消息面，盘口，席位，资金等等，请问一般怎么样能比较高效的复盘呢？

2，如何在3000多只股票中选到心仪的票?

我在复盘的过程中感觉很多票是