肥胖分为单纯性肥胖和疾病引起的肥胖。单纯性，一般是摄入过多，或者缺乏运动；疾病引起的需要治疗原发性疾病。下面就简单谈一下单纯性肥胖的防治误区。
肥胖是身体的自我保护机制，当冬天冷了，是否就要多穿衣服。而身体体寒时，就要增加脂肪，保护自身。原始点医学的张钊汉医师提出，体寒和筋伤是导致疾病的两个关键环节。夏天过食冷饮是非常大的问题，寒凉入身，我们的身体就要低于寒凉，所以变胖是适应环境的过程