说一个对交易貌似风马牛不相及的问题。以最佳的有精神状态出现在交易的时刻

锻炼身体。

对于交易者来说，有一个非常重要的问题，就是以最佳的有精神状态出现在交易的时刻。

能做到这一点，貌似简单，其实细细琢磨，非常不容易，而且是门大学问。

我个人体会应从两方面着手：

第一，长期坚持锻炼；

第二，学会休息和调整

一方面坚持长期锻炼，因为精神状态长期来讲总体的境界和身体状态成正相关。

另一方面