王国维在《人间词话》说：“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界：‘昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路’。此第一境也。‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。’此第二境也。‘众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处’。此第三境也。”

记录下自己的每次失败，反省自己，改变自己；

记录下自己的每次成功，加深印象，形成惯；

这样我们就已经走在通往成功的道路上；

周而复始，坏的反射慢慢去除