来源：南方日报
听说过广播体操、眼保健操，有没有听过心理操呢?为了帮助学生舒缓学压力和平复紧张情绪，广东省东莞市莞城中心小学从瑜伽、佛教音乐中选取素材，自行编排了5套心理操，并利用下午第一节课后10分钟让学生“静坐冥想”，达到减压提神、净化心灵的效果。

对此，有心理专家表示，学校开展心理教育要以疏导和预防为主，心理操有助于学生自我调适身心，提前消解各种负面情绪。

每当下午第一节课