当我们用心观察别人在做什么，思考别人为什么那么做，琢磨别人说了什么话，在想什么或讨论什么的时候，我们会由于过多关注他人而忽视了关注我们自身的支配力量。

　　因此，在我们的思考过程中，我们要压制所有毫无目的和没有价值的想法，还有众多或好奇或恶意的情感。

　　只做必要的事情和理性所要求做的所有事情，并按照要求去做。这除了能带给你因做事适当而产生的宁静，还会带给你因少做事而产生的宁静。因为在生活