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谈到补脾胃，
首先不要吃寒、冷、冰的食物。
第二，一定要吃早餐，切记！早上是脾胃经络运行的时候，是身体阳气起来的时候，不吃东西，就像没给柴点火一样。
第三，要多吃暖性的食物，比如桂圆、红枣、姜、红糖、米酒、小米、荔枝、土豆、玉米、胡萝卜、少量辣椒、韭菜、红豆、榴莲。少吃凉性的食物，比如菠萝、梨子、西瓜、山竹（极寒）、莴笋