如何追求内心的平静？

天天在精彩的资本市场天马行空？
天天留下很多反思？
发现自己最大的问题：心态
或急（数字少的小散能不急吗？）
或乱（好像是接触信心太多，时间安排的满满的，能不乱吗？）
清晰冷静的状态，天天想保持貌似感觉保持不了。

自己的人生目标：财务自由-人生自由-精神自由

看鼓手在A股的行云流水，已经与市场融为一体了，六脉神剑已经练成。
心态关应该早过了吧？
过来人，能指导下吗？