运动!
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2.20,中学操场,15圈,45分钟。
2.23,中学操场,15圈,40分钟。
整个冬天没有运动,左肩酸痛。活动一下舒服呀。
计划每周至少三次,最多五次。超过的概率很小,因为没有时间。
2.23,中学操场,15圈,40分钟。
整个冬天没有运动,左肩酸痛。活动一下舒服呀。
计划每周至少三次,最多五次。超过的概率很小,因为没有时间。
