股票事业再度让我兴奋、彻夜未眠，昨晚复盘嗅到了血雨腥风的味道。

凌晨3点进入浅睡眠，5:30就醒了，再也睡不着，这样下去该如何是好？身在这样的高压行业，能顶住压力、控制内心尤显重要。运动减压有一定助眠成效，坚持隔天打两个小时篮球，前段时间效果还不错，现在感觉有点失效了。该如何是好？难到非要药物助眠吗？后期有打算去研究下佛家文化，让浮躁的内心沉静下来。希望能快些解决这个难题，否则哪天真的会脑溢血、