1，减期望值对自己的期望值太高
2，减对自己的压力，找到压力的释放
3，减自己的仓位，改变自己的交易习惯
4，减自己交易频率，不过多的交易
5，减自己的主观对市场的意淫和想象，一切以k线为前提