说炒股前，先说说锻炼身体。怎么锻炼身体？我看有不少人发明了各种健身操，各种营养搭配什么的。但是我觉得真正最好的方法只有一个——每天跑10公里。无论刮风下雨，寒冬酷暑，都要坚持下来。哪怕天上下刀子你也得在跑步机上跑完。坚持不到一年，你就会发现自己的身体有了特别大的改观。我想，这个方法不会有人反对。但是为什么没有人去做？因为定力不够，坚持不下来。今天下班太累了，不跑了；明天吃太撑了，不跑了；后天有自己