你要知道，除了生病以外，你所感受到的痛苦都是你的认知带给你的，并非是真实存在的。
你越在意什么，什么就越折磨你，你越比较，你就越痛苦。
永远会有人比你更好，也有人比你更惨。不要相信压力会转为动力，你的长期压力只会转化为病例。
保持快乐的秘诀就是减少无意义的社交，少操心别人的事情，少担心自己大脑里制造出来的核按钮和过分的焦虑，买了就不要再去比价格，吃了就不要再去后悔，多运动，多散心，好好生活。
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