一、宁静

1、宁静来自内心，勿向外寻求！

2、放下过去的烦恼，不耽忧未来，不执著现在，你的内心就会平静。

3、不嫉妒、不贪婪、没有私欲，在所有情况下，内心都持有那份宁静，这就是高尚！

4、不要把所得的估计过高，也不要嫉妒别人、羡慕别人，就得到宁静的心灵。

5、当一个人品尝到孤独与恬静的美味时，便不会产生恐惧的心理和犯罪的行为。





二、私欲

6、痛苦的根源是私欲，无论企求快乐、报