用心觉察自己极端的情绪，先解决自己问题，再解决市场问题。

就像打德州一样，交易也很容易陷入两个极端，1是极度松驰，每天每时每分都想着操作，把仓位打满，因为市场赚钱效应好，踏空了感到极度的悔恨和自责。2是极度懦弱，哪怕有确定性的机会，也不敢轻仓尝试，在题材没有发酵前，看得到赚钱的机会，也不敢上。这二者其实都是无明的表现。

当我的心不安宁时，就非常容易陷入小赚大亏的困境里面，没人可以100%确定市