怎么坚持做某件事，比如读书、跑步呢？

鸡汤文学告诉我们，要坚持，要有意志力。这只是正确的废话。

你不能坚持，真的是缺少意志力吗？大学时，有些男生追女生，恨不得天天早起去给女生买早饭。这时候为什么那么有意志力？

其实，我们从来不缺意志力，缺少的是动力。

比如读书，它要付出时间和精力成本的，特别是一些有深度的书，要花费很长时间和很大的精力才能读完。如果没有充足的动力，我们很难坚持付出成本。