每天睡太迟啦，建一个睡觉打卡贴，记录一下睡觉时间。可能会搞的跟贴很乱，大家要看有用点的帖子的话点开主贴看就不那么乱了，这个帖子也不会一直发，可能坚持一两个月，养成睡觉惯了就不发了。