每次给自己定目标，我要吃完一卡车西瓜
然后每次结果是，哦，这个任务太难了，根本无法完成，我是个失败者，我不可能成功

如果你改下目标，一天只吃一小伢，每天吃一块，就觉得这个任务很简单，是可以完成