每天晚上都很焦虑，每次都觉得自己找个了秘诀，可每次一做 自身的毛病就是改不了，想的永远是天马行空，现在的我最需要的是时间，以及稳定的心态，可每到晚上就失眠睡不着。焦虑充满了全身。害怕这害怕那，不管怎么做都停止不下来。