情绪周期是指人的情绪会呈现出周期性的起伏变化。通常可大致分为几个阶段。

首先是高涨期，此时人往往充满活力，心情愉悦，对事物抱有积极乐观的态度，思维也较为敏捷，更愿意主动参与各种活动，工作学效率可能较高。

接着进入低落期，会莫名地感到沮丧、烦躁，对很多事缺乏兴趣，容易疲劳，注意力难以集中，可能会变得有些消极。

之后是临界期，情绪不太稳定，容易被外界因素影响而波动，可能上一刻还平静，下一