易只关注不好的，而忽略了生活中本来就拥有的美好。

每天晚上复盘的时候，记得回想一下今天发生了什么开心的事，感恩的事，让你感到哪怕一两秒快乐的事。

这些回忆，会成为长久的勇气来源。

九，感觉压力大，是因为正在走上坡路。

如果什么都不管了，什么放弃了，那自然会感觉很舒坦。

你感觉压力大，正因为你选择的是一条上坡路。

正确的路往往艰难，相信你的选择没有错。