早上起床有点心烦意乱，各种念头和情绪，甚至开始怀疑自己，然后就开始想为什么？
首先想到的原因是能量干扰，我记得上次惹怒一个人，他在千里之外生气的能量拥向我，我当时就开始心烦意乱扛不住，但我知道不是我升起的念头，能明显感受到他愤怒的在旁边干扰我都快化形了，我就开始追问他你刚才做了什么，他说我想杀了你…
想起这个，瞬间转念没有了情绪，因为情绪可能就是内核不稳受到外在能量干扰，不论是一件事还是一个人…