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今日大雪。宋代诗人黄庭坚有言“百战百胜不如一忍，万言万当不如一默”。这是他在写给好友张叔和的诗中，提到的适合仲冬时节的两种养生方法。

明人高濂在《遵生八笺》里讲道，应“静养以顺阳生”。所以冷静、克制、通达、安居若素，将自己冬藏积蓄能量，或能使身心更好地顺应天地时节的流转升华。

大雪节