1. 远离消耗你的人和事。亲近滋养、支持你的人。2.只听获得过正确成果的人的建议。比如火箭工程可以请教马斯克，但是不要问他婚恋育儿。3.不要因为你的处境责怪任何人或任何事。责备别人会失去你的力量，并且无济于事。4.不要对你遇到的每一个机会都说“是”。学会拒绝，学会说不。5.把注意力用于你真正想做的事，制定的目标。不要成为电子设备或社交媒体的囚徒。6.不要单纯读书，只增加头脑层面的的知识，要用于行动