现在是晚上10.57，又到了睡觉的时间，今天5.30下班，本该有大把的时间来读书，学，却沉迷于抖音，沉溺于美色之间，虚度了时间，更可气的是看完美女之后又急不可耐的去浏览器搜索黄色，欲望上来，突破了自己的两道防线（浏览器网站清除，推特卸载）又破戒了，上次破戒才过不到半月，这已是这月第二次了，对自己的戒律早已抛之脑后，春夏破戒也就算了，现在是冬天，鼻炎才刚有转机，精神状态刚养起来，就在刚刚又破了，这