自性湛然常寂，灵明圆满，如如不动。
色、受、想、行、识，五蕴本空；
色、声、香、味、触、法，六尘也虚幻不实。
所以，
禅定是指心理上的淡泊宁静，
它外不受六尘的干扰，
内不被五蕴所左右，
无论行住坐卧，
整个身心既不刻意专注，
也不放纵散乱，
时时保持自然平和、
空明灵动的状态。
禅的本性不是死板不变的，
它不生不灭，
无住无念。