松弛的开始胜过殚精竭虑的准备，以自己为例，一个多月从170多斤瘦到150多，这个成果在开始我并没有料想到，最初就是想减减肥，然后开始阶段性节食，每天中午一顿饭，傍晚水果或者不吃，但计划是完美的，现实是残酷的，每当晚上不吃饭，深夜就会饿，什么都想吃，深夜的火锅，烧烤，烤鸭，烤肉，砂锅，湘菜，川菜，都比白天美味百倍，每当想起这些，我便忍不住买一桶泡面加鸡蛋和香肠吃饱再入睡，吃完以后已经深夜十一点多，我