一直是喜欢运动的，我的理念是生命不停运动不止，所以我的健身群里有非常多的运动爱好者，半马全马街健的，倒立行走…等等都是在业余里面算强的，半马90分钟，倒立行走可以走2分钟，引体向上20个，俯卧撑50以上（单次），反正年龄就更不用说了，基本上是60，70后，运动上瘾，有些已持续性锻炼了十几年，甚至更长，我给他们建议，让他们不要刷成绩，不要扛毅力，因为不是专业运动员，我们没有运动科学管理团队支持，包括